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비주얼 머천다이저입니다. 일도 좋아하고 패션 스타일, 여행과 호기심 그리고 자취생활에 필요한 일상을 탐구합니다.^^
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2015.12.17 07:16 생활 속 웃음

해외여행 출발 전 여행가방에 어떤 물품을 챙겨야 하는지 설레는 마음으로 이것저것 여행물품을 캐리어에 담습니다. 필요한 여행물품을 챙기다보면 여행가방 안이 가득 채우게 되는데요. 이렇게 출발 전부터 캐리어 물품 상태가 가득하면 여행 중 또는 여행 마지막 날에 난감할 수 있어요. 이유는 여행 중 쇼핑물품이 늘어나 캐리어 안에 수납상태가 잘 안 되는 불편 상황이 될 수 있기 때문이죠.

여행 전 대체적으로 반만 채운 여행가방상태. 계절별 조금씩 다를 수 있습니다.

해외여행 캐리어의 물품은 1/2로 채우면 좋은 이유

 

처음 해외여행 때 생각해보면 이것저것 챙겨서 여행가방이 꽉 찬 생태로 출발 하니 나중에 여행 또는 출장 시 샘플/정보물 등등 그리고 쇼핑한 물품 몇 가지만으로도 가방 안이 넘쳐 난감했었죠. 그래서 그 이후 여행가방 사이즈도 커지고 여행물품은 최소한으로 줄여 여행가방 안은 1/2 만 챙기게 되었습니다.

이렇게 해외여행 또는 출장 시 캐리어 안을 물품을 축소하니 여행 마지막 날에 당황하지 않는 여행가방을 정리할 수 있었습니다.

그 동안 해외여행 전 일부 캐리어 상태입니다.

 

여행가방 싸기 전 제가 꼭 물품 리스트를 작성해요. 여행에 필요한 모든 물품을 적어서 가방을 싸면서 깜빡 잊지 않고 여행지에서 당황하지 않게 꼼꼼하게 챙겨요. 출발 당일 다시 한번 체크하면 꼭 빠진 물품이 있더라고요.^^ 

리스트에 추가 또는 빠진 물품을 다시 한번 체크하는 것도 중요하네요.

 

참고 예시 사례

그리고 모든 물품은 소형 사이즈 또는 부피를 줄이는 방법 그리고 여행 파우치를 활용해 정리 정돈하여 여행물품을 싸고 여행가방은 최대한 1/2 정도가 되도록 물품을 담습니다. (계절별 부피가 조금 다를 수 있습니다.)

여행 중 구입한 쇼핑물품 일부 사례

그 동안 여행 중 독특한 제품 또는 필요한 제품이나 소장하고 싶은 쇼핑리스트 몇 가지를 구입합니다. 개인적으로 여행지에서 국내에서는 찾기 어려운 아이템이나 국내보다 저렴한 제품 등 몇 가지만 구입해도 여행가방 꽉 차게 되더라고요.^^

 

여행 마지막 날 캐리어를 정리한 상태입니다.

여행 전보다 캐리어 안이 가득 채운 상태이죠. 출발 전 캐리어 상태보다 쇼핑물품이 늘어나 늘 여행 마지막 날 캐리어는 꽉~찬 상태로 난감한 상태까지는 가지 않더라고요.

                          - 12월 4박5일 도쿄 연수일정 출발 전 챙겨 본 여행가방 물품상태입니다.

 

이렇게 여행 출발 전 여행가방 내용물은 최대한 가볍게 챙기면 여행 마지막 날에 당황하지 않고 여행 마무리를 할 수 있답니다.^^

 

 

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2015.11.18 07:24 여행과 호기심

국내외 출장 및 여행 전 각종 물품을 여행가방에 챙기게 됩니다. 여행가방을 챙기는 과정에서 국내와 해외출장(여행)전 챙겨야 할 물품과 가방선택도 달라지더라고요. 국내 여행과 출장은 최소한의 물품만 챙겨서 소형가방 활용. 해외출장과 여행은 큼직한 캐리어를 챙기게 되는데요. 이유가 뭘까요? 물론 개인 취향에 따라 다를 수 있는데요. 국내외 출장 여행준비물과 가방선택이 비교되는 여행가방 싸는 결과를 소개해봅니다.

 

국내와 해외출장과 비교되는 여행가방을 챙기기

 

해외여행 및 출장에서는 대형 캐리어를 이용합니다. 대체적으로 일정이 3~4일 길면 7일정 이다보니 대형캐리어를 이용하죠. 물품을 최소화로 챙기지만 그래도 부피가 많아요.

전자용품(노트북, 카메라 용품 등등)을 챙겨야 하고 스타일별 패션용품들도 요일별 다채롭게 챙겨야 하니 가방부피가 그만큼 많아지게 됩니다. 또한 해외에서 쇼핑을 할 수도 있어 일단 캐리어는 큼직한 사이즈를 이용하지요.

 

그럼 국내출장에 챙기는 물품과 여행가방 사이즈는?

2주 동안 2박3일 일정으로 마산과 제주 출장이 연속으로 있어요. 첫 번째 출장지인 마산 일정의 여행가방을 챙겨보았고 제주출장에도 동일하게 챙기게 될 국내출장 여행가방을 싸봅니다.

2박3일 일정엔 챙겨야 할 물품은 간단합니다. 스타일은 2일 동안 입을 간단 아이템 준비. 해외일정에서는 신발 하나를 더 챙기지만 국내 일정은 단 한 켤레로 끝! 국내에서도 스타일을 강조하기만 그래도 심플한 스타일로 준비~ 해외일정에서는 국내보다 아이템 준비도 많고 더욱 스타일을 강조하기 위해 아이템 준비가 많아요.

메이크업 준비는 해외일정에도 샘플 메이크업 준비해 가벼움을 주지만 국내는 최대한 일회용이나 미니 샘플로 챙겨서 메이크업 파우치의 무게와 부피를 최소화 합니다.

그 외 세면도구 외 몇 가지 물품을 챙깁니다.

카메라보다 휴대폰으로 사진을 촬영해서 전자용품 준비는 충전기만 챙기죠.^^

 

이렇게 국내일정에서는 해외 일정보다 더욱 간편하게 여행가방을 챙기다보면 캐리어보다 일반적인 가방 즉 적당한 크기의 패브릭 가방을 선택해 가볍게 출장준비를 마무리를 한답니다.

 

국내출장 전 여행가방을 챙기다보니 해외 여행가방에 챙기는 물품준비와 가방 사이즈가 국내출장 물품과 가방 사이즈가 이렇게 달라지니 절로 웃음이 나오더라고요.^^

국내여행 및 출장은 해외출장보다 마음이 편안해 가볍게 출발하고 싶은 것일까요?...^^

 

 

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해외여행 일정을 마친 후 한국으로 가기 위해 서둘러 공항에 도착해 출국심사 과정이 끝나면 그 이후부터는 여유 있는 시간을 갖게 됩니다. 바빠서 선물을 챙기지 못하면 면세점 이용을 하기도 하지만 그래도 시간이 남으면 게이트 주변에서 휴식을 취하기도 합니다. 개인적으론 휴식보다 여행지 나라의 공항 게이트주변의 곳곳 구경을 즐깁니다.

 

 

나리타공항에서 독특한 체험을 했던 갤러리

 

올 여름 도쿄 나리타공항 출국심사를 마치고 (제1터미널 중앙빌딩 3층) 여기저기 구경하다가 체험형 갤러리를 구경하게 되었습니다.

체험형 갤러리는 일본 문화를 체험할 수 있는 가부키 전시와 일본 기념품을 판매하는 갤러리로 올해 처음 보는 나리타공항의 갤러리입니다.

갤러리에서 일본 가부키 및 공연의상의 전시도 둘러볼 수 있어 흥미로웠습니다.

-【공연명】렌지시【배역명】아빠 사자의 정령

-【공연명】스케로쿠 유카리노 에도자쿠라【배역명】아사가오 센베

-【공연명】후지무스메【배역명】등나무의 정령

 

그 외 가부키 관련 아이템 및 기념품을 쇼핑할 수 있는 진열대도 둘러보았죠.

 

가부키 게이트 갤러리에서 여행자에게 흥미로움을 주었던 것은 ‘Kabuki Face Photo Booth’ 코너입니다.

부스에 제공된 태블릿 PC에서 여행자가 가부키 스타일을 화상으로 간접체험을 할 수 있는 시스템을 제공하고 있습니다. 가부키의 메이크업과 스타일을 선택하여 체험과 사진 촬영을 할 수 있도록 했습니다.

그래서 궁금해서 체험을 해보았습니다. 스타일별 선택을 하여 촬영을 하고 자신의 메일로 전송하는 시스템으로 선택한 스타일을 촬영해 보았습니다.

결과물을 보니 절로 빵 터지며 흥미로운 체험을 하게 되었네요. 그리고 다소 피곤하고 지루할 수 있는 공항 게이트 안에서 독특한 체험을 할 수 있는 공간은 출국 전 외국인 여행자에겐 독특한 체험을 할 수 있는 공간이었습니다.

 

이런 형태의 매장은 인천공항에서도 볼 수 있었는데요.

한국을 대표하는 전통의상을 체험하기도 하고 한국의 기념품도 쇼핑할 수 있는 매장으로 외국인에게는 한국 전통의상을 공항에서 흥미롭게 체험을 할 수도 있고 기념촬영도 할 수 있는 매장이 있습니다. (첨부사진은 2014년 인천공항에서 본 한국 전통체험매장)

 

인천공항에서 본 전통기념품매장에서 전통의상을 직접 착용해보는 시스템은 외국인 여행자에겐 특별하고 분명 소중한 체험공간입니다. 한국 전통의상을 직접체험하는 것과 함께 추가로 도쿄 나리타공항에서 본 태블릿 화상 스타일 체험처럼 한국의 전통 이미지와 스타일을 체험하는 방법도 여행자에게 좀 더 접근성이 용이한 방법으로 색다르고 간편하게 마지막 여행지에서 독특한 체험을 할 수 있는 시스템이 될 수 있어 한 번쯤 시도해 보면 어떨까? 하고 생각해 보았습니다.^^

 

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2015.07.15 07:34 스타일 TALK

4박5일 동안 도쿄여행을 다녀왔습니다. 여행 중 스타일을 위한 패션 아이템을 여행가방에 챙기며 나만의 스타일링과 함께 유행 패션을 도쿄에서 즐겨 보았답니다. 첫날은 살짝 비가 왔지만 4일 동안은 무더위가 있었죠. 여름 아이템은 여행가방 이동 중 구김이 많은데요. 최대한 구김을 예방하는 방법과 여행패션을 소개해 봅니다.

 

 

도쿄 4박5일 동안 즐겨본 나만의 여름 여행패션

 

구김을 최대한 예방하는 의류 보관법

여름의류는 소재가 얇아 구김이 많을 수 있어 이번에 구김을 최대한 방지하는 방법을 사용해보았습니다. 구김이 많은 마 바지 및 기타 바지와 면소재 티셔츠에 에어캡과 함께 돌돌 말아 수납을 하니 구김이 최대한 예방되어 유용했답니다.

티셔츠는 에어캡 없이 잘 펴서 돌돌 말아주면 구김이 예방되어 여행지에서 깔끔한 스타일을 유지할 수 있었죠.^^

 

4박5일 동안 즐겨본 나만의 여름 여행패션

첫날은 비가 내리는 도쿄 날씨 상황에 맞게 아쿠아 슈즈와 비비드한 컬러 포인트 니트웨어로 스포티하고 산뜻한 스타일링을 해보았습니다.

두 번째 날은 한국에서 그리고 일본에도 유행하는 화이트 앤 블랙 스타일과 와이드 팬츠로 스타일링을 해보았습니다. 샌들을 착용하면 더 멋스럽지만 그 날 많이 걸어야 하는 일정이라 운동화를 착용했네요.^^

세 번째 날 패션은 나름 히피스타일링으로 수실이 포인트인 스웨이드 조끼와 마 소재 바지로 유행스타일을 즐겨보았습니다.

네 번째 날 패션은 역시 블랙 앤 화이트 스타일링으로 스트라이프 백팩으로 포인트를 주었답니다.

마지막 날 여행패션은 살짝 러블리한 스타일링으로 스트라이프 스커트와 리본묶음 블라우스로 스타일링을 해보았습니다. 가방에 이것저것 소지품이 많다보니 주로 백팩만 들었네요. 가방과 신발 그리고 양말 컬러에 포인트를 준 마지막 날 여행 패션이었습니다..^^

 

지금까지 도쿄에서 즐겨 본 나만의 여름패션을 소개해 보았습니다.^^

 

 

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TAG 스타일, 스트라이프 패션, 여행가방, 여행패션, 유행패션, 패션, 해외여행
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해외여행 전 여행가방에 넣어야 하는 나만의 필수품 몇 가지 준비물이 있답니다. 해외여행 출발 전 필수로 꼭 챙겨야 하는 여권과 해당국가 현금, 신용카드 그리고 여행가방 안에는 각종 의류잡화 및 개인소지품을 챙겨야 하는 것은 기본이죠. 기본 외 개인적으로 꼼꼼하게 체크하는 나만의 필수품 몇 가지와 여행가방 싸는 방법을 소개해봅니다.

해외여행 나만의 필수품 준비와 여행가방 싸기

 

◈나만의 여행 필수품과 정리 방법 1

해외여행 및 출장에서 사진 촬영이 많다보니 여행 전 카메라 메모리카드를 포맷하면 여유 있게 사진을 메모리를 할 수 있죠. 또한 사진촬영이 많다보니 카메라와 노트북 그리고 외장하드 및 휴대폰 등등 여행 중에 사진 촬영 및 정리를 위해 전자용품들이 많습니다. 그래서 떠나기 전 챙겨야 하는 전자용품들을 꼼꼼하게 체크합니다.

 

그 중 멀티 콘센트는 정말 유용한 필수품으로 여행지 숙소에서 멀티 어댑터 하나에 연결한 멀티 콘센트 하나만 있으면 여러 개의 전자용품을 한 번에 충전할 수 있어 유용합니다.

 

각종 전자용품 떠나기 전 충전완료

여행 중에도 각종 전자용품들을 충전을 하지만 떠나기 전에 충분히 충전을 완료하면 좀 더 여행 기간에서 충전에 대해 여유롭고 충전도 스피드하게 할 수 있어 여행 떠나기 전에 모든 전자용품 충전을 완료한 후 출발합니다.

 

각종 케이블 선 정리와 수납방법

해외여행 및 출장에서 사진 촬영이 많다보니 카메라도 2대 소지하고 노트북 그 외 각종 전자용품을 챙기다보면 많은 케이블 선들 때문에 여행지에서 정리 정돈이 쉽지 않아요. 본체와 분리되는 케이블 선을 별도로 정리하면 여행지에서 정리된 케이블 선 구분과 관리에 유용합니다.

이유는 본체와 케이블 선을 꽂은 상태로 수납하면 본체와 케이블 선 연결부분에서 마찰이 생겨 케이블 선 입구가 구부러지거나 손상이 되어 고장 원인이 될 수 있네요. 그래서 여행 전 케이블 선을 분리 정리하여 수납합니다. 특히 중요한 와장하드는 구입할 때 에어포장을 버리지 않고 여행마다 포장해 관리하면 좋습니다.

모든 전자용품은 정리정돈 및 관리를 위해 사각 파우치에 정리 수납합니다.

 

◈나만의 여행 필수품과 정리 방법 2

여름 여행은 도쿄여행(출장)으로 일본 현지시즌에 맞춘 필수품들을 소개해 봅니다.

더운 여름여행지 거리에서 무척이나 덥죠. 그래서 태양을 살짝 피하고 시원함을 위해 부채가 필요해요. 그리고 땀이 많은 계절이라 손수건도 여행지에서 필용합니다.

여름여행이라면 장마철이거나 자주 소나기가 옵니다. 그래서 우산 또는 비옷을 준비합니다. 기타로 비오는 날 신기 편한 레인 샌들이나 물빠짐이 좋은 아쿠아 운동화를 준비하면 여행지에서 유용하네요.

 

그 외 나만의 여행 필수품

메이크업에 도움을 주는 확대 미니거울, 세안 시 필요한 머리띠, 안경(선글라스),이나 휴대폰 액정을 깨끗하게 해주는 일회용 안경닦기, 비닐봉지(간단용품 수납용), 물휴지, 간단 의약품.

 

마지막으로 접이식 백팩, 여행지 교통카드나 신용카드 및 명함을 수납할 수 있는 목걸이 카드지갑이 여행 중 유용했던 나만의 여행 필수품이랍니다.

 

여행가방 싸기 

여행 떠나기 전날 여행가방에 넣은 각종 용품을 여행 파우치에 각각 담아 정리 정돈하면 여행전후에 관리가 쉬워집니다.

 

지금까지 나만의 여행 필수품 몇 가지와 정리 정돈하는 방법 그리고 여행가방을 싸는 방법이었습니다.^^

 

 

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TAG 나만의 여행 필수아이템, 여행 준비물, 여행 필수품, 여행가방, 여행가방 싸기, 해외여행
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최근에 지인이 해외여행 전에 여행가방에 준비하면 좋은 것은 용품에 대해 질문을 하더군요. 오랜만에 가는 해외여행이라 기대를 하면서 여행가방에 어떤 것들을 준비해야 하는지 고민된다고 했어요. 그래서 개인적으로 여행 중에 필요한 것들에 대해 자세하게 체크해주었습니다. 그 중 개인적으로 유용했던 용품 몇 가지를 제안해보았습니다.

 

해외여행 시 사소하지만 유용했던 준비물 몇 가지

해외여행에서 숙소로 고급 호텔을 이용하기도 하지만 저렴한 가격대의 숙소를 이용할 때도 있습니다. 그러다보면 저렴한 숙소에서 비품 및 시설범위가 축소되는 경우도 있어 여행 전 미리 준비하기도 했답니다. 그리고 여행 중 소지하면 유용한 용품 몇 가지를 소개해 볼게요. 예전에 유럽여행 시 한번 소개하기도 했는데요. 몇 가지 추가로 소개해 봅니다.

 

저렴한 숙소를 이용한다면 두 가지를 챙기면 좋다

 

비누와 확대거울

저렴한 숙소를 이용하다보면 욕실에 비누가 비치되지 않는 곳이 있습니다.(양치용품 준비는 필수) 또한 고급호텔에선 욕실에 확대 거울이 있어 메이크업을 할 때 유용하지만 저렴한 숙소에서는 확대거울이 없네요. 그래서 저렴한 숙소 이용 시 여행 전 미니 비누를 챙기면 유용했어요. 특히 예전에 해외여행 시 조금 고급 호텔에서 제공하는 비누를 챙겼던 비누를 활용하니 정말 유용하게 사용을 해왔답니다.

소형 확대거울이 집에 있다면 여행가방에 거울을 돌돌 말아 잘 챙겨주면 숙소에서 집에서 메이크업을 하는 듯 유용하게 사용할 수 있었죠. 확대거울은 필수 여행용품은 아니며 개인적 필요에 따른 용품이랍니다.

 

멀티탭(콘센트)

홍콩여행 중

일본여행 중

숙소에 도착하면 카메라, 휴대폰, 노트북 등 전자용품을 충천하게 됩니다. 이때 충전할 전자용품은 여러 개인데 나라별 전기가 달라 한 개만 준비한 호환 가능한 멀티어댑터에서만 충전해야 할 상황이 난감했어요. 그래서 호환 가능한 멀티어댑터와 집에서 가져 온 멀티탭을 연결하면 한 번에 여러 개를 충천할 수 있어 정말 유용해요. 해외여행 시 전자용품 충전이 많다면 꼭 멀티탭을 준비하면 유용합니다.

 

해외여행에서 유용했던 소지품 두 가지

 

접이식 백팩과 목걸이 카드지갑

여행을 하다보면 해당국가에서 자주 이용하는 대중교통카드 사용이나 쇼핑 중 가방에 지갑을 꺼내는 상황 등등이 많습니다. 이때 목걸이 카드지갑을 착용하면 번거롭지 않고 편리함으로 여행 중 유용하게 사용할 수 있습니다.

여행 중 백팩이 유용한데요. 여행 중 매일 백팩을 착용할 수 없다면 일반 가방에 접이식 백팩을 소지하면 유용합니다. 접이식 백팩은 작은 사이즈로 접혀 있다가 이용할 땐 백팩으로 이용할 수 있는 접이식 백팩으로 여행 중 쇼핑한 용품을 쇼핑백이 아닌 접이식 백팩을 이용하면 부담 없이 여행 일정을 할 수 있어 유용합니다.

 

지인에게 알려 준 해외여행 시 사소하지만 준비하면 좋고 유용했던 몇 가지를 알려 주었는데요. 지인에게 알려 준 유용했던 몇 가지 준비물 그대로 소개해 보았습니다.

 

 

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TAG 멀티탭, 여행 준비물, 여행가방, 여행팁, 접이식 백팩, 해외여행, 호텔이용, 확대거울
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해외여행 첫날 호텔에 도착하면 어떤 분위기인지 기대하며 룸을 들어가죠. 그리고 침구와 각종 비치용품 그리고 욕실상태를 살펴봅니다. 개인적으로 고급호텔 이용보다 별 3~4개의 호텔을 이용하지만 그래도 얼마만큼 매력적이며 깔끔하고 청결한지 살펴보게 되네요. 그런데 작년 가을쯤인가요? 해외뉴스를 접하다가 미국 몇 곳의 호텔 룸메이드의 청소상황을 보게 된 후 호텔의 시트나 유리컵 상태에 민감하게 되었답니다.

해외여행 중 호텔 침대 시트교체에 민감했던 이유

 

미국에서 유명한 호텔 몇 곳의 룸 메이드의 관리상황을 촬영한 동영상을 보니 시트는 잘 털어서 마치 새 시트처럼 정리하고 사용한 타월은 욕실 청소용으로 활용. 물컵은 욕실 세면대에서 대충 씻는 장면 등등 경악스러운 장면에 깜짝 놀라게 되었답니다. -인터넷에서 참고한 사진자료입니다.

 

동영상을 본 이후 작년 겨울에 홍콩과 일본 출장이 이어지면서 숙소의 침구와 컵 그리고 욕실 타월에 더욱 민감해졌답니다.

홍콩 첫날, 호텔 침대 시트는 아주 깔끔한 상태이고 그외 룸 상태도 말끔해보였습니다.

 

두 번째 날 리서치를 마치고 룸에 들어가 시트를 유심히 보게 되었죠. 그런데 첫날 보다 시트 상태가 사용했던 느낌으로 구김도 은근히 많았고 결정적으로 새로 교체한 시트일 거라 생각했는데 베개에 머리카락이 보여 동료와 불쾌감으로 순간 흥분을 했었답니다.

 

혹시 시트교체를 하지 않고 시트를 탈탈 털고 말끔하게 정리해 마치 새로 교체 한 듯 정리를 한 것이 아닌가? 의심을 하게 되었죠. 호텔에 항의를 할까 하다가 너무 피곤해 복잡한 상황이 이어질 것을 예상해 그냥 항의를 포기하고 말았네요.ㅠ

하지만 다음 날도 은근히 불쾌하고 시트를 다시 살펴보게 되는 민감한 반응이 이어졌습니다.

홍콩출장 이후 일본 출장에서도 마찬가지로 숙소의 침대 시트와 욕실 상태를 유심히 살펴보게 되었네요.

호텔 룸에 다양한 용도의 컵 종류가 비치되고 있습니다.

그런데 뉴스를 접한 이후 호텔에 비치된 각종 컵은 바로 사용하기보다는 다시한번 깨끗이 씻어 사용하게 되는 습관(?)이 생기게 되었답니다.

유럽의 한 호텔에서는 유리컵은 물론 종이컵을 비치해 테이크아웃을 할 수 있는 시스템을 보여준 호텔도 있었습니다.

 

해외여행 중 호텔을 이용에서 그동안 잘 인지 하지 않았던 시트 및 타월 그리고 유리컵 관리 상태에 최근 은근히 민감하게 되었네요. 공중파에서 본 호텔관련 해외뉴스를 보지 말았어야 했나요...

 

 

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TAG 룸메이드, 유리컵, 침대시트, 타월, 해외여행, 호텔, 호텔시설
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해외 자유여행 중 여러 장소들을 둘러다보면 첫날은 덜 피곤하지만 점점 시간이 지날수록 온몸으로 느껴지는 피곤함이 밀려오더라고요. 특히 어깨와 다리 그리고 발바닥이 정말 아프고 근육도 뭉쳐서 숙소에 도착하면 다음 날 어떻게 여행일정을 소화할 수 있을까 걱정이 될 만큼 극도로 피곤해집니다. 이때 어깨와 다리와 발바닥을 풀어주는 나만의 스트레칭 방법으로 최대한 피로를 푸는 방법이 있어요.

소개하는 사진은 그동안 해외여행 중 숙소에서 스트레칭을 했던 리얼 상황입니다.

 

아픈 다리와 발을 풀어주는 나만의 스트레칭

일본 여행 중 숙소에서..

가장 아픈 다리와 발바닥 스트레칭으로 중요한 포인트는 앉아서 무릎을 바닥에 대고 발가락을 치켜 올려 1분 정도 유지합니다. 그리고 3번 정도 같은 방법으로 반복하면 다리근육도 풀어지면서 특히 서 있는 것조차 힘든 아픈 발바닥이 시원해지면서 피로를 풀어주게 합니다.

 

다음 방법은 다리와 발바닥 그리고 어깨까지 전체적으로 피곤함을 풀어주는 스트레칭 방법입니다.

홍콩여행 중 숙소에서...

양팔을 뻗어 벽을 미는 듯 밀착해 고개를 몸 안쪽으로 쭉~ 10초 숙이고 다시 얼굴을 위로 쭉~ 10초 어깨 근육을 당기고 빼듯이 반복합니다. 이때 다리와 발바닥은 첫 번째 방법과 같이 병행해 스트레칭을 하면 뭉친 곳곳의 근육이 풀어져 정말 시원해지는 나만의 스트레이칭 방법입니다.

이 방법은 여행 중에도 하지만 업무상 유난히 피곤할 때 같은 방법으로 스트레칭합니다.^^

 

마지막으로 종아리 셀프 마사지입니다.

뭉치고 아픈 종아리를 풀어주는 방법으로 샤워 후 침대에서 실시하는 나만의 종아리 셀프 마사지입니다. 조금 민망해서 사진크기를 작게 했답니다.^^

침대 위에서 한쪽 다리는 무릎을 올리고 무릎위에 한쪽 다리 종아리 중앙부분을 원을 그리는 듯 양쪽 다리 종아리를 각각 눌러 돌려주면 정말 시원합니다. 마사지를 하면서 유난히 아픈 종아리부분이 있는데요. 아플수록 많이 뭉쳐서 아픈 부분을 여러 번 풀어주면 정말 시원하고 종아리의 뭉친 근육이 최대한 풀립니다.^^

 

그리고 다음 날 아침이면 피로가 풀려 이어지는 여행 일정을 좀 더 가벼운 몸으로 일정을 소화할 수 있었습니다. 여행 중이나 평소 유난히 어깨와 다리 및 발이 아플 때 자주 이용하는 나만의 스트레칭 방법을 소개해 보았습니다.^^

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TAG 셀프 마사지, 스트레칭, 여행 스트레칭, 피로 푸는 방법, 해외여행
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해외여행을 계획하고 결정을 하면 출발하기 전부터 설렘을 주게 합니다. 준비하는 과정도 신나며 출발일이 가까워질수록 기대와 설렘이 더욱 커지는데요. 막상 해외여행지에 도착해 여행하면 출발 전 설렘과 기대만큼 멋진 여행이기보다는 고생한다는 느낌이 더 많더라고요.

특히 휴양지가 아닌 북적이는 여행지라면 편안함보다는 다리도 아프고 몸도 지치죠. 여행지 음식이 잘 맞지 않을 수 있어 즐거운 여행이라기보다 고행(?) 길이라고 할 만큼 평소 생활패턴보다 여러 곳을 다니다보니 정말 지치고 피곤해 순간 빨리 집에 가고 싶기도 합니다.

그래도 여행을 마치고 난 후 어느 순간부터 그 고생을 다시하고 싶은 만큼 색다른 장소를 둘러보는 탐구와 체험을 하고 싶어요. 또한 그 나라의 음식이 은근히 생각나게 하는 것이 해외여행의 매력이네요. 그리고 출발 전 설렘과 기대로 준비하는 과정이 더 즐겁습니다.

 

해외여행 전 준비과정과 나만의 체크 리스트

 

여행지에 대한 정보 준비

- 여행 사이트에서 무료 가이드 북,  데이터로밍 걱정없이 여행지에서 손쉽게 여행정보를 살펴볼 수 있는 각종 어플 등이 체크와 준비가 해외 여행에서 많은 도움을 받았네요.

지도에 여행정보 체크 및 교통카드를 준비합니다.

국내외 사이트를 검색을 하여 여행지 유명 관광지를 체크하는 준비과정이 즐겁습니다. 관광명소가 어떤 분위기인지 체크하고 가는 길을 꼼꼼히 체크하는 준비과정이 여행을 떠나기 전 설렘을 주고 준비과정에서 즐거움을 주게 하죠.

 

-홍콩여행에서는 홍콩 관광청에서 지원하는 무료 여행 가이드 북을 자주 참고합니다.

 

여행의 또다른 즐거움 맛집

자유여행이라면 여행지 맛집 몇 곳은 체크하면 좋더라고요. 검색에서 유난히 노출이 많은 맛집이나 여행 가이드북 또는 어플에서 많은 여행자들에게 추천받은 맛집은 대부분은 맛이 검증된 음식점으로 한두 곳은 그 맛을 직접 맛보고 싶고 대부분 실망 없이 맛있게 먹었습니다.

올해 유럽여행에서 스마트폰에 저장한 폴더 사례입니다. 스마트폰에 여행정보 및 맛집정보, 지하철노선(pdf) 등 수집 저장해보니 여행지에서 손쉽게 정보를 살펴볼 수 있었습니다. 특히 가고 싶은 맛집을 PPT(지도, 대표 요리 등등)로 작성해 스마트폰에 저장해보니 현지에서 더욱 유용했어요.

 

여행지 나라에서 사소하게 모은 현금 다시 살펴보니

이번 여행지는 홍콩으로 홍콩 동전을 모아보았습니다.

홍콩여행 전 문득 생각나게 한 것은 작은 현금상자였어요. 이 상자는 10년 동안 거실 장식장에서 해외여행을 다녀 온 후 여행지 나라에서 남은 지폐 및 동전을 모아두는 상자입니다. 이 상자는 여행 전 여행지 나라의 돈이 있으면 은근히 뿌듯했는데요. 홍콩여행에서 필요한 현금이 혹시나 해서 열어보니 아쉽게도 지폐는 없었지만 동전 몇 개를 보이더라고요. 큰돈은 아니지만 절로 미소가 나오며 챙기게 되어 여행의 사소한 경비 추가에 출발 전 색다른 즐거움을 줍니다.

 

여행가방을 싸는 즐거움

여행 출발 전 여행가방을 싸며 기대와 설렘이 있어요. 여행에서 필요한소지품(물품)을 꼼꼼히 체크하여 여행가방을 싸는데요. 출발 전 여행가방은 여유롭게 챙겨야 여행지에서 쇼핑하는 물품들을 효과적으로 정리할 수 있어 출발 전 여행가방 안은 가득 채우기보다 여유로운 공간을 확보하고 싸는 것이 좋습니다.

 

여행전 체크리스트 작성

집에서 출발 전 여행 준비물 등등 떠나기 전에 체크해야 할 리스트를 작성하면 혹시나 깜박하고 챙기지 못한 물품 및 관리부분을 떠나기 직전 하나하나 체크하면 여행지에서 당황하지 않는 방법으로 나만의 체크리스트 작성합니다.

 

여행은 출발 전부터 즐겁고 설렘을 주는데요. 여행 전 꼼꼼히 여행준비를 하고 챙기면 낮선 여행지에서 당황하지 않고 불편함을 최소화 될 수 있었답니다. 이번에 동료와 홍콩여행을 하는데요. 여행의 설레임으로 출발합니다~

 

'여행가방 싸는 나만의 방법' 글 보기-- 여행가방을 효율적으로 싸는 나만의 방법

 

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TAG 여행 가이드북, 여행가방, 여행가방 싸기, 여행지 어플, 체크리스트, 해외여행, 해외여행 준비물
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그 동안 해외 패션매장에서 둘러본 독특하고 재미난 이미지를 소개해 볼게요. 매장에서 흥미롭게 연출 구성한 이미지와 마네킹에 재미나 소품으로 코믹하게 연출한 이미지도 볼 수 있었습니다. 거리에선 프로모션 형태의 깜짝 놀란 부스는 한참을 구경하게 했답니다. 그 외 거리에서 본 흥미롭게 본 쇼윈도 연출 및 매장에서 본 스테이지 연출 등등 그 동안 해외에서 보았던 패션 연출 이미지입니다.

 

패션매장에서 본 재미난 마네킹 연출

패션매장이지만 상품보다 마네킹에 연출한 이미지에 더 관심을 가지게 했네요.

 

거리매장에서 본 언더웨어 매장 쇼윈도 연출

런던 언더웨어 거리매장에선 어릴 적 바비인형과 인형 옷으로 놀이를 했는데요. 이런 이미지의 콘셉트로 상품 이미지를 초대형으로 만들어 연출하니 지나가다가 절로 발길을 멈추게 했어요.

 

런던 남성 언더웨어 매장 연출

투명한 마네킹으로 남성 언더웨어 상품을 강조했습니다.

 

일본 쇼핑몰 앞에서 본 흥미로운 부스

여름 도쿄 쇼핑몰 앞에서 깜작 놀라게 했던 부스네요.

 

독일 남성매장에서 본 대형 셔츠 이미지

독일 남성매장에서 본 초대형 셔츠 이미지 연출입니다.

 

일본 여행용품 콘셉트 매장 이미지

여행 이미지와 용품을 팝업스토어로 구성한 이미지

 

일본 쇼핑몰에서 본 여름용품 연출

여름에 도쿄 외곽 쇼핑몰에서 본 여름용품 연출로 해먹에 누워 있는 당황스러운 검정색 마네킹이  좀...

겨울에 사진 보니 춥네요.^^

 

그 외 기타 매장에서 본 독특한 이미지 연출

일회용 용품으로 재미나게 연출했어요.

 

저가의 브랜드이지만 도도한 이미지의 마네킹과 포즈가 시선을 사로잡게 했네요.

남성의 액티브한 이미지를 확실하게 보여 준 마네킹 연출과 패션이미지입니다.

 

지금까지 해외 패션매장에서 흥미롭고 재미나게 본 연출 이미지입니다.^^

 

 

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