순대요리.영양성분.생리1 생리 전후에 먹으면 좋은 독특한 순대요리 순대를 특별하고 맛있게 드실 수 있는 방법입니다. 길거리 음식으로 사랑받는 간식이지만 항상 먹는 방법은 소금에 찍어 먹거나 볶음으로 많이 먹기도 하지만 더욱 새롭고 맛있는 방법으로 드셔보시면 순대를 더 즐길 수 있어요. 특히 순대는 여성에게 필요 영양소가 있어 생리 전후로 드시면 빈혈예방에도 좋은 음식입니다. 순대는 선지로 만들어 칼슘31mg과 인41mg 그리고 철분3.6mg이 풍부하게 들어 있어 임산부나 생리 전후 여성에게 도움을 주고 또한 순대국으로 드시면 해장에도 도움을 줍니다. 하지만 비타민이 좀 부족하기 때문에 순대소에 채소를 넣지만 그래도 부족하죠 그래서 김치와 채소를 곁들여서 맛있게 만들어 봤습니다^^ 재료 순대 1인분.깻잎20장.김치 한줌.양파1/3.청,홍피망각각 1/4.마늘1작은술.후추... 2009. 1. 11. 이전 1 다음