멈추지 않는 쇼핑습관을 해결할 3가지 방법

하루라도 쇼핑을 하지 않으면 뭔가 허전해 주변 백화점이나 마트, 거리매장, 쇼핑몰 그리고 인터넷 쇼핑과 홈쇼핑 및 동네 슈퍼에서라도 한가지라고 뭔가 사야지만 그날 하루 마무리가 되는 듯 멈출 수 없는 쇼핑습관으로 자신의 생활에 불편함을 가지고 있는 사람이 있을 것이다. 피하고 싶지만 멈추지 않는 쇼핑습관으로 쇼핑을 어떤 매장이든 매일하는 사람도 있고 다른 사람들에 비해 유난히 쇼핑횟수가 많아 일명 ‘쇼핑중독’ 증상을 보이는 사람들이 많아지고 있다.

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쇼핑을 유난히 많이 하는 사람들 중 의류잡화를 선호하고 쇼핑을 즐기는데 그 동안 쇼핑을 자제할 수 있는 여러 가지 방법이 있었다.

예를 들어 쇼핑 전 구입해야 할 목록을 만들어 쇼핑장소에서 필요한 아이템을 구입하는 방법도 충동구매를 피하는 방법이다. 그리고 구입 전 자신의 옷장의 옷들을 체크해 비슷한 옷인지 체크하면서 겹치지 않는 아이템을 구매하는 방법, 옷장의 옷들과 잘 매치되는 옷인지 아니면 너무 유별나 한두 번 입고 입지 않을 옷인지 체크하면서 구입하는 방법 등 충동구매를 자제할 쇼핑습관이다. 그리고 마지막으로 자신의 경제력으로 한 달 지출될 카드값을 체크하면서 쇼핑을 하는 방법 등등 쇼핑습관을 현명하게 대체 할 수 있는 방법이 있다. 하지만 이런 방법에도 불구하고 멈추지 않는 쇼핑습관이 이어진다면 또 다른 3가지 방법이 해결해 줄 것이다.

 

첫 번째는 쇼핑장소를 피하는 방법이다.

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주변 쇼핑장소인 백화점이나 거리 매장 및 쇼핑몰 등등 그 동안 즐겨 찾던 쇼핑장소를 피하고 바로 집에 가거나 근처도 가지 않는 방법이다. ‘구경만 해야지’ 해도 멈추지 않는 쇼핑습관이 이어지므로 무조건 멀리한다. 2주이상 쇼핑장소를 피하다보면 쇼핑에 대한 흥미가 감소되고 쇼핑횟수도 그만큼 줄어들게 할 것이다. 그리고 한달이상 지속되면 자연스럽게 꼭 필요한 품목만 쇼핑하는 습관이 생기게 된다.

 

두 번째는 인터넷 쇼핑 및 홈쇼핑을 멀리한다.

오픈라인 쇼핑도 즐기는 사람도 보다 온라인 및 TV 홈쇼핑을 즐기는 사람들이 어쩜 더 많을 수 있겠다. 멈출 수 없는 쇼핑습관으로 저렴한 가격에 자신도 모르게 클릭하고 구매하거나 전화기를 들어 구매를 하기 하는 쇼핑습관이 있다면 인터넷에 즐겨찾기에서 쇼핑몰을 삭제하는 방법 또는 인터넷 쇼핑몰을 클릭하지 않는 방법도 피하고 싶은 쇼핑습관을 어느정도 자제하게 해준다. TV 홈쇼핑 채널을 역시 피한다. 홈쇼핑에서는 안사면 안될 것 같은 매력적인 멘트로 시청하면 전화기를 들게 하는 유혹이 있다. 그래서 당분간 TV 홈쇼핑 채널을 리모컨에서 제한하거나 채널을 고정하지 않는다면 자연스럽게 홈쇼핑에 대한 흥미가 줄어들게 한다.

 

세 번째는 집중할 수 있는 취미생활을 갖는다.

일과 지루한 일상을 벗어나 자신이 흥미롭고 재미나게 할 수 있는 취미생활을 갖게 되면 쇼핑의 즐거움 및 만족감보다 더 매력적이고 성취감과 즐거움을 주어 쇼핑에 대한 흥미가 줄어들면서 새로운 즐거움과 만족감으로 취미생활에 집중할 수 있게 된다. 취미생활에 집중하다보면 쇼핑에 대한 흥미와 불편한 쇼핑습관이 자연스럽게 바뀌게 된다.

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멈추지 않는 불편한 쇼핑습관이 있다면 3가지 방법을 실천해 본다면 생활 속 바뀐 자신의 모습을 인지하게 된다.

 

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