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자취요리81

자취인이 10분 요리로 만든 여름밥상 10가지 때 이른 무더위로 자취인은 밥상 준비가 살짝 귀찮아지니 최대한 스피드하게 요리할 수 있는 반찬을 만들게 되더라고요. 그래서 10분 안에 해결할 수 있는 반찬들을 만들어 출근 전 아침밥상이나 주말 밥상을 스피드하게 준비해 맛나게 즐기고 있답니다. 자취인의 밥상이라 대단한 반찬들은 아니지만 최대한 영양은 물론 맛도 강조한 자취인의 여름 밥상을 소개해 볼게요. 내용이 많아 1. 2부로 나누워야 하는데요. 그냥 모두 첨부해봅니다. 참고로 설거지를 최소화 하기 위해 자취인은 식판을 적극 활용합니다. 1. 참치캔와 채소로 만든 동그랑땡 참치캔가 있어 냉장고 안 채소들을 처리를 위해 채소 참치전을 만들었습니다. 재료: 참치캔, 양파1/3, 다진 양배추 한줌, 가지1/3, 마늘 반큰술, 간장 3큰술, 참기름 1큰술, .. 2014. 6. 9.

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