뱃살 쏘~옥 빠지게 하는 방법은?

평소에 먹는 것도 좋아하고 요리를 좋아 합니다.
하루 심할때는 5끼도 먹지요^^;;
그래서 늘 살찌는 것에 대해 걱정도 합니다.
그리고 평소에 생리통도 있고 손발이 차서 걱정도 하죠( 특히 겨울에는 심하죠)

3년전 우연히 핫팩을 한번 이용하기로 했어요.
생리통도 있고 손발이 차서 3년전, 가을부터 이용하기 시작했습니다.
매일매일 하루도 거르지 않고 자기전에 핫팩을 이용했는데.....
한달후... 손발이 따뜻해지고 생리통도 완화가 됐고 결정적으로 뱃살이 빠지기 시작했어요^^
너무 신기했어요.

그전에...좀 부끄럽지만 옆구리살도 있었고 배도 귀엽게(?) 나왔었는데....ㅎ
점점 허리에 라인이 생기게 됐어요.
그래서 더욱 열심히 핫팩을 이용하게 됐습니다.

나중에 건강검진을 할 때 의사 선생님께 핫팩이용한 결과를 말씀드렸더니...
" 핫팩이용은 여성에게 혈액을 원할하게 해주어서 자궁에 도움이 되는 생활습관이라며 좋은 방법"이라 하셨죠.
그래서 주위 지인들에게 적극 핫팩이용을 권장했어요.
특히 제 조카는 제 경험을 들려주면서 시도해 봤는데는 3개월 동안 꾸준히 한 결과 몸무개가 4kg가 빠지고
" 이모! 저 청바지가 헐렁해 졌어요" 하고 기뻐했죠.
그리고 1년지난 요즘은 15kg나 빠져서 많은 도움을 받았습니다.
(조카는 햇팩 이용후 다이어트를 결심하고 운동도 병행 했습니다)
얘기하다보니 제가 꼭 약장수가 설명하는 것 같네요..ㅎ

근데, 참 이상하죠?
매년 매일 이용했던 핫팩을 올 여름에는 좀 방심하고 귀찮아서 2달동안 핫팩을 이용을 하지 못했지요.
하지만 결과는 다시 옆구살과 귀여운(?) 뱃살이 나오기 시작했죠. 몸무개도 2kg나 쪘습니다..ㅠ
전, "많이 먹어서 살찐거야 핫팩을 안해서 찐거야" 하고 고민했죠,
그리고 일주전부터 다시 핫팩을 자기전에 이용하게 됐어요.
일주일후...600g이 빠졌어요.( 많이 먹었는데도요....)

핫팩을 이용하면 온몸이 따뜻해지면서 땀이나고 핫팩을 한 배에서는 땀이 흥건하죠.
햇팩은 그만큼 움직이지 않아도 열량이 소모되고 있다는 증거이기도 합니다.
그리고 여성의 자궁도 편안해지고 잠도 잘오고 손발이 따뜻해지죠.

핫팩이 뱃살도 빠지게 하고 여성에게는 편안한 몸을 유지하게 되는 것 같습니다.


.....핫팩 이용방법...
전자렌지에 여름은 3분, 가을.겨울은 4분으로 배에 수건이나 옷 위로 배에 올려 30분이상 핫팩한다.