반찬 없을때 간단 샌드위치로 2가지 맛으로 즐긴다

바쁜 아침,또는 반찬이 그닥 없을때 간단하게 만들 수 있는 샌드위치 2가지를 소개해요.
아침에 출근하기전에 후다닥 만들기도 하고 간식으로 간단하게 즐기는 샌드위치입니다.
요즘은 바빠서 잘 요리를 못해서 자주 샌드위치를 만들어 출근전에 맛있게 즐겨요.
영양도 듬뿍. 그리고 간단하고 유명 샌드위치 전문점보다 맛있어요^^
그리고 요즘 날씨도 좋아 나들이용 도시락으로도 적극 추천합니다^^
자~ 간단 샌드위치 만들어 봐요~~~~~`

                                          

2가지 샌드위치로 첫번째는 햄.치즈 샌드위치

두번째는 달걀.베이컨 샌드위치입니다

 

1. 햄.치즈 샌드위치 

                 재료: 식빵3개.치즈2장 햄슬라이스2장.잼.크림치즈.오이슬라이스6조각

 

     1. 오이는 식빵크기로 잘라서 꽃소금을 뿌려 10분 절이고 물에 가볍게 씻어 물기제거

         2. 나머지 재료를 준비한다( 사진에 빵이 2장이지만 3장으로 한다)                             
                         
                       

               3. 빵에 각각 크림치즈와 잼을 발라준다( 단맛이 싫으면 크림치즈만 이용한다)     

 

4. 오이를 3개씩 넣고 햄과 치즈를 각각 2장씩 넣는다( 기호에 따라 1장도 무방)  

5. 마지막에 크림치즈를 바른 식빵을 올린다                                                 
                                                

            6. 4조각으로 먹기좋게 꽂이를 이용해 4등분으로 빵칼로 자른다  
  

 

그럼 달콤하고 부드럽고 오이로 아삭하게 맛있는 샌드위치가 간단하게 완성되요

 

반찬 없어서 요즘 자주 만들어 먹는데 한끼 식사로 충분해요^^ 

  

2. 달걀,베이컨 샌드위치 

 

재료: 식빵2장.양상추 4장.달걀1개.베이컨4장.오이피클1개.양파링3조각

 머스타드소스.슬라이스치즈1장                                      

 

1. 달걀은 노른자를 가볍게 반숙해서 부쳐준다 ( 소금으로 간한다) 

  2. 재료를 준비한다                                                                  
                               

 

3. 식빵에 양상추-치즈-달걀-머스타드소스-오이피클-구운베이컨-양파-식빵순으로 만든다

 4. 기호에 따라 과일을 준비( 딸기에 생크림을 준비)                                                     
                                                   

 

개인적으로 적극 추천하는 샌드위치입니다.

 

   달걀과 베이컨 그리고 양파.오이피클.머스타드소스가 정말 잘 어울리는 샌드위치죠   

   영양적으로 단백질과 비타민.탄수화물까지 고루있는 샌드위치라서 좋아요               
            

 

생크림에 생딸기와 같이 드시면 상큼하게 기분좋은 시간이 될 수 있어요^^

 

샌드위치를 반으로 자르면 달걀 노른자가 살짝 흐르죠.

달걀 노른자가 샌드위치의 고소함을 더하고 더욱 부드럽게 맛있는 맛이 나옵니다^^

 

2가지맛 샌드위치! 맛있겠죠?
아이들에겐 달콤함으로 잼이 있는 햄.치즈 샌드위치
어른은 근사한 달걀.베이컨 샌드위치
즐거운 시간으로 즐겨보세요^^

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